Tilaajalle

Moni naisurheilija syö liian vähän — ”Ruualla pelottelu on yksiselitteisesti väärin”, ravitsemusasiantuntija Olli Ilander totesi Kotkassa pidetyssä seminaarissa

Etelä-Kymenlaakson urheiluakatemian naisurheilijoille tarkoitetussa ravintoseminaarissa puhuttiin siitä, mikä on levollinen ruokasuhde. Ravitsemusasiantuntija Olli Ilander muistutti, että kuukautisten pois jääminen tai epäsäännöllisyys on naisurheilijalla selkeä merkki riittämättömästä energiansaannista. Liian niukan syömisen taustalla voi olla monia haitallisia käsityksiä, ei välttämättä aina syömishäiriö.

Jukka Lehtoranta

Ravitsemusasiantuntija Olli Ilander kehotti naisurheilijoita pohtimaan, onko oma suhtautuminen ruokaan liian kriittistä.
Ravitsemusasiantuntija Olli Ilander kehotti naisurheilijoita pohtimaan, onko oma suhtautuminen ruokaan liian kriittistä.

Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulun Kotkan kampuksen auditorion satapäisen yleisön seassa käy kohahdus. Eturivin tytöt katselevat toisiaan silmät suurina riemastuksesta. Ravitsemusasiantuntija Olli Ilander on juuri sanonut, että urheilija saa syödä herkkuja ja vaikka joka päivä.

Tämä artikkeli on tilaajillemme

Tilaajanamme olet aina tervetullut lukemaan sisältöjämme rajattomasti.

Olen jo tilaajaVerkkopalvelun sisällöt kuuluvat kaikille tilaajille.

Tutustu 2 viikkoa maksutta!Tutustu sisältöön verkossa.

Tee digitilausMääräaikainen digitilaus tarjoushintaan.