Tavastilassa jumpataan pulssi korkealle ennen koulupäivää – lasten oppimiskyky on parantunut selkeästi

Lapset laittoivat Peli-Karhujen koripalloilijat koville viikottaisella aamuliikunnallaan.

Pimeään liikunta-saliin rientäneille koululaisille oli yllätys, kun samaan aamujumppaan osallistuivat Peli-Karhujen koripallotähdet.
Pimeään liikunta-saliin rientäneille koululaisille oli yllätys, kun samaan aamujumppaan osallistuivat Peli-Karhujen koripallotähdet.

Pimeään liikuntasaliin tiistaiaamuna kirmanneille Tavastilan koulun oppilaille oli mieluisa yllätys odotettavissa. Treenikavereiksi aamujumppaan oli saatu Peli-Karhujen naisten koripallojoukkueen kirkkaimmat tähdet valmentajaportaalla vahvistettuina.

Mukaan lasten Pulssi-haasteeseen olivat lähteneet muun muassa WNBA-sopimuksen tehnyt Brooke McCarty-Williams, Brittany Starling ja Daniela Wallen.

Reilun varttitunnin aerobinen jumppa imi mehut valmentajista, eivätkä helpolla päässeet kovakuntoiset naisetkaan.

Lasten vauhdissa oli vaikea pysyä ja amerikkalaisvahvistukset myönsivät treenin olleen rankan.

Peli-Karhujen naisjoukkueen amerikkalaispelaajista Brooke MacCarthy-Williams oli vaikeuksissa pysyä lasten tahdissa Tavastilan koululaisten aamujumpassa.

Tavastilassa liikunnallinen Pulssi-toiminta on käynnissä nyt toista lukuvuotta. Aloitus oli syksyllä 2017.

Koululaiset aloittavat kolmesti viikossa koulupäivänsä kahdenkymmenen minuutin hikiliikunnalla. Tiistaisin ja torstaisin jumppahetki on vapaaehtoinen, mutta perjantaisin se on mukana lukujärjestyksessä.

Koulun oppilaista Amanda Pirkkalainen, Aamos Grönholm, Peetu Lehtinen ja Hertta Salonen kertoivat hikijumpan olevan välillä rankkaa, mutta aina se on kuitenkin kivaa.

Hikeäkin tärkeämpää on hauskan pito.

– On paljon mukavampi aloittaa koulupäivä, kertoivat lapset.

Tiistaina lapset olivat intoa täynnä ja virtaa olisi vielä riittänyt vaikka koripallo-otteluun PeKa:n tähtien kanssa.

– Oltaisiin vielä haluttu pelata, sanoivat lapset.

Pulssi on aamuista hikiliikuntaa, jossa syke nostetaan 70-80 prosenttiin maksimistaan käyden läpi kaikki lihasryhmät.

– Pulssin ideologiana on haastaa keho monipuolisesti ja pitää samalla kivaa, kertoo luokanopettaja Jenni Sillanpää.

Sillanpään mielestä tärkeintä on kuitenkin herättää aivot alkavaan päivään.

– Pulssi ei ole vain liikkumista, vaan keino kehittää oppimista, sanoo Sillanpää.

Amanda Pirkkalainen (kuvassa vasemmalla), Aamos Grönholm, Peetu Lehtinen ja Hertta Salonen olisivat olleet valmiit vielä aamujumpan päälle pelaamaan Peli-Karhujen tähtien kanssa koripallo-ottelun.

Kiusaaminen on minimissä

Puolet Tavastilan koulun oppilaista osallistuu säännöllisesti vapaaehtoiseen Pulssi-toimintaan.

Koulun rehtorin Jaana Viuhkolan mukaan oppilaille on ollut aamuisesta hikijumpasta selkeä etu ja se on yllättänyt myönteisesti.

– Pulssiin osallistuneissa lapsissa oppimiskyky vaikeissa asioissa on selvästi parantunut. Myös itsetunto on kohentunut ja lapset ovat paljon avoimempia uusille asioille, sanoo Viuhkola.

Myös kodin on oltava Viuhkolan mukaan mukana Pulssi-toiminnassa.

– Vastapainoksi rankalle liikunnalle lapsi vaatii lepoa ja hyvän ravinnon, sanoo Viuhkola.

Pulssi on myös rauhoittanut siihen osallistuneet lapset. Viuhkolan mukaan Pulssi on vaikuttanut myös lasten keskinäiseen kanssakäymiseen.

– Kun oppilaat osallistuvat sulassa sovussa yhteiseen liikuntatapahtumaan, he oppivat paremmin tuntemaan toisensa, sanoo Viuhkola.

Välillisenä vaikutuksena Viuhkolan mukaan onkin ollut kiusaamistapausten putoaminen koulussa minimiin.

– Lapset ovat hyvin sopuisia, sanoo Viuhkola.

Tavastilasta Pulssi-oppia on viety myös muihin Kotkan kouluihin. Viuhkolan mukaan Kotkassa aktiivinen Liikkuva koulu -toiminta on herättänyt Pulssi-toiminnan Tavastilan lisäksi jo ainakin Otsolassa, Haukkavuorella ja Langinkoskella, joissa aamuliikuntaa vedetään samalla konseptilla.

Peli-Karhujen Brittany Starlingin mielestä lasten aamujumppa oli todella rankka.