Tilaajalle

Roikkuminen parantaa ryhtiä ja lisää puristusvoimaa — Jos liike aiheuttaa voimakasta kipua, sitä ei pidä jatkaa

Crossfitvalmentaja Sanna Saku roikkui paljon puissa lapsena. Hän roikkuu vieläkin lähes päivittäin.

Katja Juurikko

Crossfit-valmentaja Sanna Saku on aina roikkunut paljon. Hän suosittelee sitä muillekin.
Crossfit-valmentaja Sanna Saku on aina roikkunut paljon. Hän suosittelee sitä muillekin.

Tietokoneen äärellä istuminen saa monen rintakehän kireäksi ja olkapäät työntymään eteenpäin. Roikkuminen on istumisen vastaliike, sanoo fysioterapeutti Matti Melanen.